News und Aktuelles von der Praxis Melanie Striewe

Verändere Dich in die Leichtigkeit – Impuls-Letter November 2020

Mentaltraining

Jeder Veränderung geht eine Entscheidung voraus

Jeder Gedanke, jedes Gefühl kann verändert werden. Gefallen Dir Deine Gedanken und Gefühle nicht? Dann verändere Sie!

Auch in tiefgreifenden Veränderungsphasen sind Freude und Leichtigkeit möglich

Oft haben wir in der Kindheit erlernt, dass Veränderungen wie Trennung, Tod, Krankheit, Liebeskummer sich schwer anfühlen müssen. Jeder hat aber einen Einfluss auf seine Gefühle. Es ist wichtig seine Trauer zu leben und zu weinen. Und es ist auch wichtig seine Wut zu leben und auszudrücken. Und trotz der Gefühle von Trauer, Wut, Ohnmacht und Angst ist es möglich immer wieder Freude und Leichtigkeit zu empfinden. Es widerspricht sich nicht. Und es ist auch nicht verboten, sich zu freuen und voll Leichtigkeit zu sein – auch wenn man in manchen Augenblicken des Tages Trauer empfindet.

Gefühle zuzulassen ist ein natürliche Ablauf

Gefühle wahrzunehmen und in Ihrer natürlichen Intensität zuzulassen haben wir oft verlernt. Oft mussten wir als Kind erst ganz laut weinen um Aufmerksamkeit und Liebe zu bekommen und da ist es natürlich, dass wir oft im Hier und jetzt die Gefühle in uns aufbauschen. Sie größer machen, als sie sind. Dabei ist die natürliche Trauer, die natürliche Wut und die natürliche Angst oft seicht. Wenn Du Gefühle wie Wut, Trauer und Angst hast, dann lass sie in Ihrer normalen Intensität Dir aufsteigen. Mache sie weder kleiner – noch größer, sondern lasse sie sich so zeigen, wie sie sind. Atme tief ein und aus und nimm wahr wie sich die Gefühle ändern. Bis nur noch Ruhe und Frieden in Dir ist.

Freude, Liebe, Dankbarkeit und Liebe sind eine Entscheidung

Gefühle zu ändern ist eine Entscheidung. Indem Du Deine Aufmerksamkeit veränderst verändert sich auch die Energie und Du gehst mit dem in Resonanz, auf dass Du die Aufmerksamkeit richtest. Wenn Du an Freude denkst kannst Du nicht gleichzeitig an Angst oder Trauer denken, da es Deinem Gehirn nur möglich ist einen Gedanken zu denken. Genauso ergibt es sich mit Deinen Gefühlen. Entscheidest Du Dich Liebe und Dankbarkeit oder Leichtigkeit zu fühlen, dann ist es Dir nicht möglich gleichzeitig Angst zu fühlen. Daher ist es wichtig, dass Du Verantwortung für Dich und Deine Gefühle übernimmst und Dich bewusst entscheidest Deine Gedanken und Gefühle zu ändern, wenn Du nicht mit Deinen Gedanken oder Gefühlen zufrieden bist.

Selbstliebe ist, wenn Du Dich entscheidest die Gefühle und Gedanken in Dein Leben ziehst die Dich bereichern, nähren und glücklich machen.

Am Anfang wird es Dir sicherlich komisch vorkommen Dich bewusst für Leichtigkeit zu entscheiden, wenn Du Dich schwer fühlst. Aber wenn Du es ein paar Mal ausprobiert hast wirst Du begreifen, dass es möglich ist Dein Denken und Deine Gefühle zu verändern. Und es wird Dir immer leichter fallen Dich für Freude und Leichtigkeit zu entscheiden. Und mit jeder Entscheidung für Leichtigkeit gehst Du in Resonanz mit Leichtigkeit und ziehst so immer mehr leichte Erlebnisse und Erfahrungen in Dein Leben.

Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du mehr und mehr spürst, dass Du die Kraft und Möglichkeit zur Veränderung in Dir hast. Gerne kannst Du mich auch anschreiben, wenn Du Fragen zu der Veränderung Deiner Gendanken und Gefühle hast.

Fühl Dich ganz lieb umarmt.

Von Herzen

Deine Melanie

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Impuls-Letter Juni 2020 – „Wenn alte Verletzungen in uns geheilt werden möchten.“

Inneres Kind Bielefeld Herford Detmold Paderborn

Kennst Du es auch, dass in Dir unangenehme Gefühle aufsteigen, die Du nicht zuordnen kannst – und am liebsten wegdrücken würdest?

Kennst Du es auch wütend oder traurig zu sein? Anderen Vorwürfe zu machen und Dich dabei mit Deinen eigenen Gefühlen schlecht zu fühlen, weil Du das Gefühl hast ungerecht gehandelt zu haben?

Manchmal kommen Gefühle in uns hoch, die wir nicht genau zuordnen können. Wir reagieren und haben das Gefühl, dass irgendetwas nicht richtig ist. Dass wir in der Situation nicht richtig sind.

Wenn Du magst, dann fühl in Dich hinein und lass alles hochkommen, was gesehen werden möchte

Wenn Du magst, dann spür einmal nach, ob sich in solchen Situationen vielleicht Dein verletztes Kind meldet, dass an alte Wunden und Verletzungen erinnert wird. Denn dann spüren wir wieder die Ohnmacht, Hilflosigkeit, Ungerechtigkeit, Trauer und Wut, der wir als Kind hilflos ausgesetzt waren.

Wenn Du diese alten Muster durchbrechen möchtest, dann ist es eine Möglichkeit sich diese alten Wunden anzusehen um sie in die Heilung zu geben und den Kreislauf zu durchbrechen.

Komm ganz bei Dir an. Lausche Dir und und Deinem inneren Kind und spüre, dass Du Dir heute all dass geben kannst, was Du als Kind nicht erhalten hast. Umarme Dich und sei liebevoll mit Dir selbst. Du bist wunderbar!

Vielleicht tut es Dir gut, Dich einfach für ein paar Minuten hinzusetzen und tief in Dich hinein zu atmen um ganz bei Dir anzukommen und dann die Bilder aus Deiner Kindheit auftauchen zu lassen. Betrachte Dich mit Liebe und Mitgefühl. Damals warst Du abhängig und hast vieles für Deine Eltern mitgetragen.

Heute bist Du erwachsen und kannst Dich um Dich selbst kümmern. Wenn Du magst, dann zeig Deinem Kind was Du alles in Deinem Leben erreicht hast. Mache Deinem inneren Kind klar, dass Du für Dich sorgen kannst. Dass Du es liebst und immer da bist. Dass Du es nicht auslachst oder wegschickst, sondern, dass Du Dich um Dich selbst kümmerst und Deine Sorgen und Bedürfnisse ernst nimmst.

Wenn Du magst, dann spüre auch all die wunderbaren Geschenke, die Dein inneres Kind für Dich hat. All die Liebe, all das Spielen, all das Urvertrauen, all die Verbundenheit zu der Natur, zu den Engeln und zu allem, was ist.

Unsere inneren Kinder zeigen sich nicht nur mit Ihren Sorgen. Sondern sie lassen uns auch all die schönen Seiten unserer Kindheit spüren, die im jetzt ebenfalls gelebt werden möchten. All die kindliche Neugierde, die Unbefangenheit, die Freude am Spielen, die Lust auf Abenteuer.

Lass Dich gerne in der Kreativität von Deinem inneren Kind anstecken und freue Dich neue Eigenschaften in Dir zu Leben zu erwecken.

Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du all die Liebe – Deine Liebe spürst und alles in Dir heilt, was geheilt werden möchte. Fühl Dich ganz lieb umarmt – und wenn Du magst, dann umarme Dich selbst! Du bist es wert!

Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du ganz in Verbindung mit Dir und Deinem inneren Kind bist und all Deine alten Verletzungen heilen.

Wenn Du Dich nicht traust den Weg Deiner Heilung alleine zu gehen bin ich in einer individuellen Einzelsitzung gerne für Dich da.

Gerne kannst Du mich auch anschreiben, wenn Du Fragen hast.

Fühl Dich ganz lieb umarmt.

Von Herzen

Deine Melanie

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Seelischer Missbrauch – „Wenn unsere Seele nach Heilung ruft!“ – Impuls-Letter Mai 2020

Seelischer Missbrauch Melanie Striewe Leopoldshöhe

Seelischer Missbrauch – „Wenn unsere Seele nach Heilung ruft!“ 

Impuls-Letter Juni 2020

Bei dem Thema Missbrauch geht es nicht nur um sexuellen Missbrauch. Auch die Verletzungen durch emotionalen Missbrauch sind nicht zu unterschätzen. Oft ist den Opfern die Verletzung gar nicht so bewusst, da diese sehr subtil ist. Doch immer wieder tauchen diese alten Wunden in den individuellen Einzelsitzungen, Seelenaufstellungen, Rückführungen und Clearings als Ursache für seelische Blockaden auf, die uns in unserer Entfaltung behindern.

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Seelischer Hunger – Wenn Deine Seele Trost sucht.

Auf Dauer kann emotionales Essen großen Leidensdruck verursachen. Bei vielen wird der Alltag wird durch die Gedanken um das Essen bestimmt. Als Ersatzbefriedigung isst man aus Einsamkeit oder Wut, wegen unerfüllter Hoffnungen, aus Trauer, Ängstlichkeit oder Langeweile. Auf Dauer geht das Gespür verloren, ob der Hunger körperlich oder seelisch bedingt ist und auch, ob man satt ist. So essen manche essen, bis ihr Magen weh tut und sie sich dann für Ihr handeln verurteilen. Oftmals ist Übergewicht die Folge. Doch leiden auch schlanke Personen unter emotionalen Essstörungen. Egal, welche Menge bei einem seelischen Hunger verspeist wird, wer sich hinterher verurteilt, fühlt sich schuldig und leidet unter seinem Verhalten.

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Als Kleinunternehmerin im Sinne von § 19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz (UStG) wird Umsatzsteuer nicht berechnet.